Heb je het gevoel dat je op bent? Geen energie meer over hebt? Last van spierpijnen of blokkades? Slaap je niet goed meer? Kom je niet uitgerust wakker? Heb je last van stress? Lig je vaak te piekeren over allerlei problemen? Kom je niet tot rust? Zie je geen oplossingen meer? Merk je dat je ongezond begint te eten? Kun je niks meer loslaten? Ben je humeurig en kort naar anderen? Altijd maar moe?
Wordt het je allemaal te veel? Zit je in een burn-out of loop je ertegen aan? Heb je geen plezier meer in dingen, zoals je gezin? Laat je je hobby’s voor wat ze zijn, omdat je te moe bent en geen zin hebt? Doe je niks meer voor jezelf? Of als je dit wel doet, overvalt er je een schuldgevoel? Merk je op dat je maar weinig meer (glim)lacht? Cijfer je jezelf altijd weg ten koste van anderen? Ben je overprikkeld? Stopt het nooit eens in jouw hoofd en ben je de voeling met jezelf kwijt?
Herkenbaar?
Dan is deze online training ‘Stilte in je hoofd in 5 stappen’ iets voor jou.
Ontspanning. Rust. Stilte in je hoofd. Iets voor jou?
Wat als je hoofd altijd bezig is? Constant gaan er gedachten door je hoofd en het stopt niet, ook niet ’s nachts. Je maakt je zorgen, to-do lijstjes, plant vanalles en piekert over andere mensen en zelfs hun problemen. Zou het niet zalig voelen als je stilte in je hoofd zou ervaren? Rust creëren en je gedachten laten voor wat ze zijn. Hoe kun je nu dat continu draaiende rad aan gedachten stop zetten in je hoofd?
5 éénvoudige stappen naar Stilte in je hoofd!
Eén ding is zeker, het is niet zweverig en geen hocus-pocus. Het zijn 5 eenvoudige stappen en basisbehoeftes, die we gaandeweg hebben afgeleerd waardoor we niet meer de rust in onszelf kunnen vinden. Stilte in je hoofd. Een ontspannen lichaam. Balans en rust. Connectie met jezelf: lichaam, geest en emoties. Wil je dit allemaal terug op een natuurlijke manier bereiken? Dan is deze online training zeker voor jou en super waardevol.
INTERESSE?
SCHRIJF JE NU VRIJBLIJVEND IN, MAIL NAAR TINEKE.COACH@GMAIL.COM
Relaxatiepraktijk Zen'ti 